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Descobri hoje que meu peso inicial, dia 01/10 não eram os 74kg-75kg que eu pensava (peso de julho qd minha balança estragou).
Em setembro, havia me pesado com roupa numa farmácia e tinha dado quase 78kg. Ignorei a info e pensei comigo mesma "deve ser o peso da roupa, sapato... e etc.." ... acredito que depois disso dei mais uma engordada.
Chocada com a conclusão que cheguei hoje de que eu deveria estar com quase 80kg. 😲😱😱
Graças a Deus me dei conta disso e voltei ao eixo.
Já perdi 4cm de abdômen e 2cm de cintura, sem contar a cara de bolacha que melhorou.
Hoje antes da ressonância me pesei só de jaleco. Agora sabendo da realidade.... mais garra e força para continuar. Rumo aos 70kg. Depois eu penso na próxima meta.
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1355 kcal
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Grasa: 78,45g | Prot: 137,23g | Carbh: 26,64g.
Almuerzo: Bionetic Nutritional Yeast, Peito de Frango, Ovo Mal Cozido, Ovo Cozido, Abacate, Friboi Carne Moída Patinho. Cena: Danubio Cream Cheese Tradicional, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Damm Carpaccio de Salmão, Pão de Fibras modificado, Frimesa Queijo Prato, Pão de Fibras modificado. Pasa Bocas / Otros: Kefir de Leite, Danubio Cream Cheese Tradicional, Frimesa Nata, Qualicau Cacau em Pó 100%, Vitafor Life Whey Baunilha. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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