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💪💪💪
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42,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1094 kcal
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Grasa: 37,67g | Prot: 52,60g | Carbh: 143,17g.
Desayuno: 西雅圖 極品濾掛咖啡, 蔥阿伯 蔥抓餅, 牛頭牌 甜玉米粒, 雞蛋（整個）, 瑞穗 低脂鮮乳. Almuerzo: 白菜滷, 紫菜蛋花湯, 咖喱薯仔, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 糙米飯. Cena: 火龍果, 芭樂. Pasa Bocas / Otros: 芋頭, 驢肉火燒, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. más...
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1565 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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