Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2019
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3203 kcal
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Grasa: 144,32g | Prot: 178,64g | Carbh: 298,30g.
Desayuno: Kinder Cerealé, Italia Zuccheri Nostrano Zucchero Grezzo di Barbabietola, Caffè Borbone Miscela Decisa, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Crownfield Crunchy Muesli Meno Dolce. Almuerzo: Italia Zuccheri Nostrano Zucchero Grezzo di Barbabietola, Caffè Zuccherato, Banana, Pesca, Coop Pecorino Romano, Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno. Cena: Italia Zuccheri Nostrano Zucchero Grezzo di Barbabietola, Caffè Zuccherato, Kiwi, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Voiello Spaghetti, Uva, Marmellate e Conserve, Pecorino, Alici Fritte. Pasa Bocas / Otros: Mandorle, Yamamoto Iso-Fuji Nocciola, Monster Energy Ultra, Perugina Lingotto, Italia Zuccheri Nostrano Zucchero Grezzo di Barbabietola, Caffè Zuccherato, Casalini Cornetto Crema Pasticcera. más...
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2808 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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