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Pesagem ao acordar, 15 horas em jejum. BF: 24.7%, M: 36.9%
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93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2798 kcal
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Grasa: 78,56g | Prot: 208,64g | Carbh: 314,67g.
Desayuno: Cacau em Pó (Não Adocicado), Mãe Terra Levedo de Cerveja, Banana Prata, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Batavo Leite Fermentado Família, Italac Leite Desnatado, Gengibre. Almuerzo: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Grano Frozen Brócolis Congelado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Kim Wrap Integral, Silvestre Manteiga Extra com Sal, Sal, Ovo (Inteiro), Frizzo Queijo Mussarela. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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