Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2019
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101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2411 kcal
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Grasa: 91,12g | Prot: 139,62g | Carbh: 242,97g.
Desayuno: Cafezinho, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Almuerzo: Salada Vinagrete, Coca-Cola Coca-Cola, Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido), Churrasco. Cena: Cafezinho, Queijo Mozzarella de Leite Integral, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Mandioca Cozida, Churrasco. más...
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2773 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gabriel BRS
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