Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2019
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3616 kcal
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Grasa: 92,88g | Prot: 200,14g | Carbh: 413,02g.
Desayuno: Monster Energy Ultra, Dico Estrusi al Formaggio , Pavesi Gocciole Integrali, Prozis Real Whey Isolate Stracciatella, Monster Energy Ultra, Fage Yogurt Greco Total 0%. Almuerzo: De Cecco Spaghetti , Capperi, Cavolo Rosso, Esselunga Cipolla Rossa, Conad Pomodori da Insalata, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale. Cena: Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Avocado, Maionese, Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Avocado, Maionese, Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Avocado, Maionese, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Avocado, Maionese, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Tonno, Prosecco. Pasa Bocas / Otros: Ichnusa Birra non Filtrata, Lindt Excellence 99% Cacao, Hero Barrette al Cioccolato Light, Mulino Bianco Baiocchi (8g), Cabrioni Wafer al Cacao, Oreo Original. más...
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2494 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 2 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 16 horas y 53 minutos, Durmiendo - 5 horas y 54 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de calavera73
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