Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2019
|
100,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3488 kcal
|
Grasa: 141,51g | Prot: 192,96g | Carbh: 361,39g.
Desayuno: Żywiec Piwo Bezalkoholowe, Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas, Pikok Polędwica Łososiowa, Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana, KFD Premium WPC 80, Czerwona Papryka, Biedronka Banan, Owsiane z mąką koko, Biedronka Banan, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Almuerzo: Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte), Drożdżówka z Serem. Cena: Smalec, Czerwona Kapusta, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Pasa Bocas / Otros: Jabłko, Wawel Tiki Taki, Solidarność Śliwka Nałęczowska, Kotwica SMALEC z Cebulką i Boczkiem, Chleb Żytni. más...
|
|
5116 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 11 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 33 minutos, Descansando - 11 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 9,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ooo w dupe jeża ...idę biegać 🥺
27 oct. 19 por el miembro: gating
|
27 oct. 19 por el miembro: dupa.w.kwiatach
|
Pobiegane, wysikane i ponad 2,5kg mniej 😝
27 oct. 19 por el miembro: gating
|
Coś sie przy zmianie czasu popieprzylo w ćwiczeniach, nazwy są jakieś węgiersko-turecko-norweskie 🤬
27 oct. 19 por el miembro: gating
|
Nie tłumacz się 😁 pewnie opędzlowałeś wszystkie rolady 😎😁😁
27 oct. 19 por el miembro: fatslawio
|
27 oct. 19 por el miembro: gating
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|