Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2019
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3459 kcal
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Grasa: 134,17g | Prot: 111,74g | Carbh: 420,84g.
Desayuno: Italia Zuccheri Nostrano Zucchero Grezzo di Barbabietola, Caffè Zuccherato, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Gusto Etna Spalmabile al Pistacchio, GrissinBon Fette Biscottate Gusto Classico. Almuerzo: Italia Zuccheri Nostrano Zucchero Grezzo di Barbabietola, Caffè Zuccherato, Fico d'India, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Petti Passata di Datterini, Rana Rustici Ricotta e Spinaci, Buitoni Tradizioni Tortellini Ricotta e Spinaci (230Gr.). Cena: Italia Zuccheri Nostrano Zucchero Grezzo di Barbabietola, Caffè Zuccherato, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Fritti, Salsiccia di Maiale, Pane Italiano. Pasa Bocas / Otros: Pasticcini, Ciambelle Zuccherate o Glassate, Torta di Castagne, Castagne Arrosto, Yamamoto Iso-Fuji Nocciola, Monster Energy Ultra. más...
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3149 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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