Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2019
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1702 kcal
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Grasa: 67,24g | Prot: 103,40g | Carbh: 169,73g.
Desayuno: Ja! Tomatenmark, Senf, Backstube Lechauen Dinkelbrötchen, Mehrkornbrötchen, Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust Gepökelt, Aldi Kondensmilch 4%. Cena: Moser Roth Mousse Au Chocolat Weiß, Haribo Frösche, Haribo Lakritzschnecke, Aldi Champignons , Moritz Eiskonfekt, Alnatura Sesam Ungeschält, REWE Beste Wahl Sojasoße , Aldi Rindersteak , Rucola , Thomy Scharfer Senf, REWE Feine Welt Fruchtessig Weißer Pfirsich, Cocktailtomaten, Aldi Natives Olivenöl Extra. Pasa Bocas / Otros: Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Chiquita Banane. más...
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2453 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de schlankeelke
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