Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2013
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1764 kcal
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Grasa: 97,05g | Prot: 173,23g | Carbh: 42,86g.
Desayuno: Coffee, All Whites, Pepper Jack Cheese, Bacon. Almuerzo: Classic Cobb Salad. Cena: Avocados , Natural Crumbled Feta Cheese, Cos or Romaine Lettuce , Spinach , Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Ranch Salad Dressing , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Part Skim Mozzarella Cheese, Celery, Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Cottage Cheese , Blackberries . más...
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3089 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 40 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de bjgingher
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