Diario de Gabrilik, 21 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2019
72,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2019:
1429 kcal Grasa: 46,02g | Prot: 78,83g | Carbh: 168,68g.   Desayuno: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Buitoni Granfetta Bio, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. Almuerzo: Bionaturae Maionese di Riso, Delicius Filetti di Sgombro Grigliato al Naturale, D'Amico Farro Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Cena: L'Angelica Buonissima Nocciola Gold, Vino Rosso da Tavola, Scotti Risette Integrali Bio, Carne di Coniglio, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Poggio del Farro Barretta, Ananas, Melinda Mela. más...
2624 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Yoga 🧘‍♀️ - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 20 minutos. más...



     
 

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