Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2019
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 29 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1116 kcal
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Grasa: 40,31g | Prot: 58,91g | Carbh: 129,79g.
Almuerzo: Ikan, Telur Dadar, Sup Ayam, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Mayones Biasa, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Sup Ayam Kental (Kalengan), Nasi Merah. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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