Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2019
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1032 kcal
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Grasa: 39,69g | Prot: 60,86g | Carbh: 115,04g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Tumis Kangkung, Ubi Jalar (Manis), Ayam Goreng. Cena: Telur Rebus, Nasi Putih, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Ellenka Fiber Creme, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus). más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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