Diario de عبدالله سعيد, 28 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2019
72,4 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.    Aún para ir: 0,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2019:
535 kcal Grasa: 21,25g | Prot: 54,80g | Carbh: 24,83g.   Desayuno: Hintz هنتز Cacao كاكاو, الملفوف, زيتون كوبوليفا بدون عجو coopoliva, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), الخيار (مع القشرة), الطماطم, بيضة. Almuerzo: بوني حليب مبخر كامل الدسم. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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