Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2019
|
99,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3082 kcal
|
Grasa: 149,22g | Prot: 131,82g | Carbh: 304,10g.
Desayuno: Kotwica SMALEC z Cebulką i Boczkiem, Jajko, Biedronka Banan, Chleb Pszenno-Żytni, Czerwona Papryka, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Almuerzo: Kawa, Łaciate Mleko 3,2%. Cena: Goplana Krówka Mleczna, Owsiane z mąką koko, Monini Olej z Pestek Winogron, Kasza Jaglana, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Smalec, Czerwona Kapusta, Krakus Kiełbasa Myśliwska, Złote Pola Mąka Babuni Typ 650, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Jagodzianki, Wawel Czekolada Nadziewana Tiramisu. más...
|
|
3169 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Lectura - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
 Comentarios
28 oct. 19 por el miembro: mal_07
|
to ten smalec wieczorny.. nocka na keto😁
28 oct. 19 por el miembro: gating
|
śmiechłam:D libido już Cię rozsadza? Zjedz bułkę, bo żona nie wyjdzie z tego cało:)
28 oct. 19 por el miembro: dupa.w.kwiatach
|
Tylko ta bułka bez smalcu!!!!!
28 oct. 19 por el miembro: mal_07
|
dzięki dziewczyny, zazdrościcie mojej żonie... naprawdę nie spodziewałem się takiego komplementu 🤗
28 oct. 19 por el miembro: gating
|
Taką dietę to ja lubię 😁👍
28 oct. 19 por el miembro: fatslawio
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|