|
Не знаю, это наверное проклятье выходных (я на выходных только смотрела фильмы и лежала, питалась полностью по диете), но вес ниже не пошёл. Видимо, придётся попотеть на неделе, чтобы к выходным хорошо схуднуть и удивить родственников дома (дома не была три недели, как раз как начала заниматься фитнесом, хотелось бы приехать с максимально возможным результатом)...
К концу недели планирую сбросить до 75, если все пойдёт гладко. Буду пить больше водички днем, стараться разминаться помимо фитнеса, и, думаю, результат не должен заставить себя ждать))))
|
76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
588 kcal
|
Grasa: 25,57g | Prot: 50,53g | Carbh: 38,77g.
Desayuno: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Almuerzo: Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Cena: Курица Вареная. Pasa Bocas / Otros: Био Баланс Кефирный 1%. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|