Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2019
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2099 kcal
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Grasa: 47,43g | Prot: 161,17g | Carbh: 254,28g.
Desayuno: Misura Cereali Antichi (Quinoa, Farro e Grano Saraceno), Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. Almuerzo: Kraft Mayonnaise Leggera, Coop Insalata Mista Serena, Carne di Petto di Tacchino, Pane Integrale, Vallericca Carote Julienne. Cena: Belbake Uva Sultanina, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati, Lidl Filetto di Salmone. Pasa Bocas / Otros: 4 Pro Nutrition Farina d'avena, Mandorle, Albume d'uovo, Certossa Gallette di Farro Bio, Ultimate Italia Isolate Soya Protein, Ultimate Italia Isolate Soya Protein. más...
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Ganando 6,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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