Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2019
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2891 kcal
|
Grasa: 158,16g | Prot: 143,63g | Carbh: 234,88g.
Desayuno: Italia Zuccheri Nostrano Zucchero Grezzo di Barbabietola, Caffè Zuccherato, Conad Corn Flakes Classici, Conad Latte Alimentum senza Lattosio. Almuerzo: Italia Zuccheri Nostrano Zucchero Grezzo di Barbabietola, Caffè Zuccherato, Pesca, Lidl Spiedini di Pollo con Suino Piccanti (500Gr.), Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Fritti, Scamorza, Salsiccia di Maiale. Cena: Italia Zuccheri Nostrano Zucchero Grezzo di Barbabietola, Caffè Zuccherato, Pesca, Grana Padano Grana Padano, Olive Verdi Farcite, Conad Filetti di Platessa Impanati, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Fritti, Scamorza, Salsiccia di Maiale, Lidl Spiedini di Pollo con Suino Piccanti (500Gr.), Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Fage Fruyo 0% Ciliegia, Banana. más...
|
|
2421 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galaga69
|