Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2019
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 62,84g | Prot: 120,93g | Carbh: 100,91g.
Desayuno: Queijo Branco, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Patinho, Couve Manteiga Refogada, Clara de Ovo, Gema de Ovo. Cena: Verde Campo Natural Whey Morango , Walmart Queijo Mussarela, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Clara de Ovo. Pasa Bocas / Otros: Queijo Branco, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Cuscuz (Cozido). más...
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1984 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andreaalves19
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