Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2019
|
100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2351 kcal
|
Grasa: 78,72g | Prot: 116,40g | Carbh: 294,66g.
Desayuno: Queijo Mozzarella, Cafezinho, Cafezinho, Queijo Mozzarella, Pão. Almuerzo: Beterrabas, Salada Vinagrete, Frango Grelhado, Aurora Linguiça Toscana, Suco de Maracujá, Arroz Branco (Cozido). Cena: Manteiga (com Sal), Ovo, Cafezinho, Pão, Queijo Mozzarella, Cafezinho. Pasa Bocas / Otros: Cafezinho, Queijo Mozzarella, Pão Francês. más...
|
|
2842 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gabriel BRS
|