Diario de Adelia Januaria, 28 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2019
61,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 1,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2019:
1352 kcal Grasa: 56,93g | Prot: 57,43g | Carbh: 152,49g.   Desayuno: União Açúcar Refinado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Almuerzo: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Frito sem Gordura, Arroz Integral e Selvagem. Cena: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Alpino Alpino, Galak Chocolate Branco, Nestlé Prestígio, DIA Manga Espada, Maçãs Fuji. más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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