Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2019
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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946 kcal
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Grasa: 32,11g | Prot: 60,76g | Carbh: 103,51g.
Desayuno: Natural Life Granola Active Mix de Cereais com Ameixa, Castanha de Caju e Linhaça, Nestlé Iogurte Neston, Mamão Formosa, Ceifeiro Semente de Chia. Almuerzo: Alface Americana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Abobrinha Cozida. Cena: Farinha de Mandioca, Ovo Frito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras. Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo). más...
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1766 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de nahtycosta
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