Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2019
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1594 kcal
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Grasa: 79,45g | Prot: 97,47g | Carbh: 119,13g.
Desayuno: Kruche Ciasteczka, Biedronka Mleko bez Laktozy, Mlekpol Serek Poznański, Pan Pomidor & Co Zupa Tajska. Almuerzo: Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu , Wedel Kakao Ciemne z Ghany , Śliwki, Sante Otręby Pszenne , Oleofarm Lenvitol Len Mielony , Płatki Owsiane. Cena: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Czerwona Papryka, Vital Fresh Kiełki Rzodkiewki, Lidl Mix Sałatkowy Romano, Kapusta, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Pomidory, Italiamo Sos Balsamiczny , Oliwa z Oliwek, Turek Islos Ser Sałatkowy, Pikok Filet z Piersi Indyka , Lovilio Mozzarella w Plastrach, Jajko. más...
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2826 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Elíptica - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Panna_Joanna
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