Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2019
|
79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,4 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2444 kcal
|
Grasa: 75,02g | Prot: 157,28g | Carbh: 313,75g.
Desayuno: Café, Tomates, Café, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Mantequilla, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Milbona Queso Gouda Rallado, Salsa Bolognesa. Cena: Aceitunas, Manzana Golden, Manzana Golden, Manzana Golden, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Mercadona Piña Natural Pelada, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Dulano Pechuga de Pollo Cocida , Huevo Cocido, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Hacendado Picos. más...
|
|
3088 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Compras - 1 hora y 44 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Crossfit - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 1 minuto, Correr - 11/kph - 25 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Conduciendo - 55 minutos, Gym (Gimnasio) - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NIKO1972
|