Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2019
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2238 kcal
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Grasa: 68,26g | Prot: 93,06g | Carbh: 315,78g.
Desayuno: Білоцерківський Сливочное Масло, Салтовский Хлеб Черный, Сахар, Кофе с Молоком. Almuerzo: Банан, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Cena: Салтовский Хлеб Черный, Italpasta Макароны из Цельномолотого Зерна , Томатный Кетчуп. Pasa Bocas / Otros: Пицца Пепперони (36 см), Чай, Розумний Вибір Цукор, Натуральный Сыр, Салтовский Хлеб Черный. más...
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2411 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ggrehov
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