Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2019
|
55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1015 kcal
|
Grasa: 34,14g | Prot: 75,63g | Carbh: 99,38g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо. Almuerzo: Диета Елены Малышевой Филе Цыплёнка с Отварным Рисом. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Finn Crisp Garlic Thin Crispbread, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2,5%, Диета Елены Малышевой Суфле с Соком Брусники. más...
|
|
1623 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Maria_Sokolova
|