Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2019
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1545 kcal
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Grasa: 64,43g | Prot: 113,82g | Carbh: 122,16g.
Desayuno: Kruche Ciasteczka, Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Mlekovita Serek Wiejski, Pikok Filet z Piersi Indyka , President Camembert Naturalny. Almuerzo: Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu , Pilos Kefir Naturalny 0%, All Nutrition Cherry in Jelly, Płatki Owsiane, Sante Otręby Pszenne , Oleofarm Lenvitol Len Mielony . Cena: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Olej Roślinny, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor, Łowickie Masło Ekstra, Lidl Bułka Fitness, Pikok Filet z Piersi Indyka , Lovilio Mozzarella w Plastrach, Jajko. más...
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2379 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Panna_Joanna
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