Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2019
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98,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3590 kcal
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Grasa: 156,66g | Prot: 164,19g | Carbh: 371,73g.
Desayuno: Ser Gouda, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Banan, Jajko, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Chleb Pszenno-Żytni, Pilos Jogurt Kiwi. Almuerzo: Pilos Mleko 1,5%, Kawa. Cena: Vitello Serek Waniliowy, Zwykły Cieńki Naleśnik, Monini Olej z Pestek Winogron, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Smalec, Czerwona Kapusta. Pasa Bocas / Otros: Owsiane z mąką koko, PUB Krakersy Sezamowe, Sernik, Jabłko, Czekolada, Naleśniki z Serem. más...
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2878 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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 Comentarios
To jeszcze efekt rolady ? 😲😲👍
30 oct. 19 por el miembro: fatslawio
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30 oct. 19 por el miembro: mal_07
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posikałeś już na pasek, coby ocenić poziom ketonów?:)
30 oct. 19 por el miembro: dupa.w.kwiatach
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To pewnie ten sik tyle ważył...
30 oct. 19 por el miembro: mal_07
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myślałam, że rekord sika to 0.8kg, a tu proszę, uczeń przerósł mistrza :)
30 oct. 19 por el miembro: dupa.w.kwiatach
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szkoda kasy na paski, lepiej wydać na roladę i smalec 🤣. Organoleptyka dziubaski, organoleptyka😝
30 oct. 19 por el miembro: gating
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Gating to dałeś mi do myślenia 😹😹
30 oct. 19 por el miembro: K1C1A
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30 oct. 19 por el miembro: fatslawio
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