Diario de xander69, 30 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2019
74 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2019:
2141 kcal Grasa: 71,57g | Prot: 107,98g | Carbh: 225,47g.   Desayuno: Ferrari Parmigiano Reggiano, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Santa Rosa Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Zucchero, Caffè (Espresso). Almuerzo: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Fettina di Vitello, Gustato Pesto alla Genovese senza Aglio, Barilla Mezze Penne Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Succo di Limone, Vino Rosso da Tavola, Pane Comune. Cena: Barilla I Pesti alla Genovese senza Aglio, Barilla Mezze Penne Rigate, Ferrari Parmigiano Reggiano, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Vino Rosso da Tavola, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Clementine. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Zucchero di Canna. más...
2566 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana



     
 

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