Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2019
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1684 kcal
|
Grasa: 38,86g | Prot: 154,69g | Carbh: 184,04g.
Desayuno: Банан, Леовит Каша Овсяная Яблоко и Корица со Сливками, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Heinz Кетчуп Томатный, Перекресток Крупа Гречневая Ядрица, Филе Индейки, Яблоки Гала, Огурец (с Кожурой). Cena: Bonduelle Фасоль Стручковая Целая Быстрозамороженная Экстра-Тонкая, Огурец (с Кожурой), Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Бедра. Pasa Bocas / Otros: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Вышний Город Каша Манная со Сливочным Маслом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Простоквашино Творог 0,2%, QNT Metapure. más...
|
|
1853 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AGFF163
|