Diario de kwonnie, 31 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2019
66,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 octubre 2019:
1167 kcal Grasa: 31,31g | Prot: 64,91g | Carbh: 158,76g.   Desayuno: Indonesian Mackerel Tuna Fish, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, So Nice Sosis Ayam, Cooked Egg White, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Collards (from Fresh), Carrots , Firm Silken Tofu . Almuerzo: Mango, Papaya, Brownie. Cena: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Pasa Bocas / Otros: NutriSari Jeruk Peras, Coffee, Sugar, Bakwan. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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