Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2019
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108,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1689 kcal
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Grasa: 61,78g | Prot: 139,23g | Carbh: 136,08g.
Desayuno: Herbalife PRO 20, Herbalife Formula 1 Vaniglia. Almuerzo: Conad Mix di Formaggi, Conad Spinaci Surgelati, Conad Tonno all'olio di Oliva, Conad Fusilli Integrali. Cena: Philadelphia Philadelphia Light, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Merivio Mozzarella a Fette, Conad Crescenza Light, Bennet Carote Julienne, Coop Avocado , Pepino (Pelado). Pasa Bocas / Otros: Biotech USA Iso Whey Zero. más...
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3556 kcal
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Ejercicio:
schiena e tricipidi - 1 hora, cardio - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de LA MENTE
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