Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2019
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2004 kcal
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Grasa: 89,99g | Prot: 107,92g | Carbh: 105,82g.
Desayuno: Pão Francês, Café com Açúcar. Almuerzo: Cenouras, Bisteca de Porco Grelhada, Alface de Folha Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Subway Tomate, Repolho Refogado, Ovo Cozido. Cena: Cordeiro. Pasa Bocas / Otros: Pavioli Canudinhos, Coxinha de Festa, Indaiá Água com Gás, Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum). más...
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2184 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de gutierrymarques
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