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💪💪💪
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43,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1066 kcal
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Grasa: 25,30g | Prot: 50,43g | Carbh: 167,62g.
Desayuno: 烙餅, 花生醬, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳. Almuerzo: 香蕉, 豆花, 蔬菜春卷, 滷蛋, 花枝, 麵, 米糕, 豬肝. Cena: 大頭菜, 中華 板豆腐, 小黃瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒, 木耳. Pasa Bocas / Otros: 鳳梨, 芭樂, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. más...
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1581 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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