Diario de retaruth, 01 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2019
58 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2019:
1214 kcal Grasa: 59,99g | Prot: 39,44g | Carbh: 140,97g.   Desayuno: Kelapa, Getuk, Klepon. Almuerzo: Bayam Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng, Ikan Lele, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Wortel Dimasak, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Cena: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayur Asem, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bimoli Minyak Goreng, Oncom, Pepaya. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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