Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
CLLPL
Diario
01 nov. 19
Diario de CLLPL, 01 nov. 19
Perfil de CLLPL
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
I'm blue da ba dee da ba daa 😁😁 wczoraj bylo 2800 kcal. większość rano. glukoza 88.
fałdomierz pokazuje coś 17-19%, ale to wszystko zależy czy robię pomiar bliżej pępka czy dalej. jak dokładnie z instrukcji to 15%, ale 15% wygląda kuźwa inaczej 😁 no nic jadymy dalej.
zejście poniżej 80kg staje się trudne.. jem więcej, bo muszę, bez tego nie będę w stanie morsować 😉
80,9 kg
Disminuído hasta ahora:
24,1 kg
.
Aún para ir:
0,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 noviembre 2019:
1903 kcal
Grasa: 148,31g | Prot: 101,96g | Carbh: 38,76g.
Desayuno:
Tolonis Jogurt Grecki Naturalny, Łowicz Koncentrat Pomidorowy, Turek Camembert Aksamitny, Masło, Jajko, Pikok Szynka Konserwowa Wieprzowa.
Almuerzo:
Łaciate Mleko 3,2%.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
8 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Wilk Błękitny... To chyba zimowa odmiana co? 👍😸 👊
01 nov. 19 por el miembro:
K1C1A
K1C1U tak zmieniam futerko 😁🐺
02 nov. 19 por el miembro:
CLLPL
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de CLLPL
Ver la Historia Completa