Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2019
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1293 kcal
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Grasa: 38,75g | Prot: 44,07g | Carbh: 190,25g.
Desayuno: Mirtilli, Ananas, Acqua, Novi Cioccolato Fondente Extra, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali, Conad Miele di Acacia, Kiwi, Lamponi Rossi, Tè Verde. Almuerzo: Misura Biscotti con Nocciole , Ragù, Ravioli Ripieni alla Carne, Acqua. Cena: Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Carnaroli, Sohn Brodo Sohn, Orogel Misto per Soffritto Surgelato , Patate, Orogel Punte di Asparagi, Mela, Acqua. Pasa Bocas / Otros: Conad Miele di Acacia, Bonomelli Camomilla Filtrofiore, Castagne Arrosto, Acqua. más...
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2442 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Ver TV - 4 horas, Sentadillas - 15 minutos, Abdominales - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Pesas - 10 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de micina85
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