Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2019
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1606 kcal
|
Grasa: 53,96g | Prot: 125,92g | Carbh: 158,47g.
Desayuno: Красная Икра Икра Кеты, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Леовит Каша Овсяная Черника, Банан, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Мистраль Рис Акватика Микс, Оливковое Масло, Перекресток Стейк Лосося. Cena: Vifon Ланч Бокс Кимчи Рисовая Лапша, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Лопатки . Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творог 0,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, QNT Metapure, Домик в деревне Молоко 0,5%. más...
|
|
1866 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AGFF163
|