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마법데이 시작★
아침 수육+ 사골국
점심 카레라이스 + 밥 2/3공기
간식 : 더블샷딜라이트
저녁 랩노쉬 그린 씨리얼- 1/3지점에서 포만감은 있으나 배는 비었소. 느낌 났음
고탄고지의 시작ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1597 kcal
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Grasa: 42,85g | Prot: 104,91g | Carbh: 189,03g.
Desayuno: 밥, 오뚜기 3분 카레, 카레라이스, 할리스 (Hollys Coffee) 바닐라 딜라이트. Almuerzo: 수육, 사골국. Cena: 랩노쉬 그린 씨리얼. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lia7755
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