Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2019
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1750 kcal
|
Grasa: 83,85g | Prot: 153,54g | Carbh: 110,69g.
Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Almuerzo: Яичный Белок, Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Огурец (с Кожурой). Cena: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Курица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Грецкие Орехи, Отруби. más...
|
|
1758 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|