Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2019
|
79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1001 kcal
|
Grasa: 25,95g | Prot: 39,94g | Carbh: 157,15g.
Desayuno: Morin Selai Cokelat Kacang, Quaker Oat. Almuerzo: Minyak Wijen, Urap, Telur, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Putih Telur Matang, Urap, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Nasi Goreng, Lemon, Melon, Putih Telur Matang, Melon, Indomie Mi Goreng Ayam Geprek, Jeruk. más...
|
|
2326 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 5 minutos, Baño - 3 minutos, gosok kamar mandi - 5 minutos, Menyapu - 5 minutos, Cocinar - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 7 minutos, Amamantar - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 3,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gustinamulyawatii
|