Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2019
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2686 kcal
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Grasa: 130,16g | Prot: 137,69g | Carbh: 243,59g.
Desayuno: Italia Zuccheri Nostrano Zucchero Grezzo di Barbabietola, Crownfield Crunchy Muesli Meno Dolce, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Caffè Zuccherato, Nescafe Cappuccino. Almuerzo: Cucina e Sapori Dolcificante Stevia, Caffè Zuccherato, Meloni Gialli, Coop Pecorino Romano, Lasagne di Carne. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Meloni Gialli, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Fritti, Salsiccia di Maiale, Amadori Birbe di Pollo, Mutti Ketchup, Aia Spinacine. Pasa Bocas / Otros: Perugina Lingotto (30g), Mandorle, Gusto Etna Spalmabile al Pistacchio, Yamamoto Iso-Fuji Nocciola, Monster Energy Ultra. más...
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3045 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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