Diario de kwonnie, 04 nov. 19

😂😂🤣🤣 

Ngetawain perut gentong saya ya mb ? 😅😅 

Jdi inget perutqw juga kya'gentong😅 Hadeehh.. Gmna gk kya'gentong wong msih comat comot cmilan, kmren mlah nyomot pastry nya holland yg coklat belepotan, duhhh.. Enk bingiiitttt.... 🤦‍♀😂😂😂 

wkwkwk.. gitu tuh hbis mkan suka nyesel nggak sih mb ?? kalo aku hbis knyang baru nyesel  

Nyesel sih nggak, asal quota kalori msih ad, Kepikiran aj, andai konsisten kya'dulu 80% mkn realfood, pasti cepet kempes nich peyut😁  

Nyesel sih nggak, asal quota kalori msih ad, Kepikiran aj, andai konsisten kya'dulu 80% mkn realfood, pasti cepet kempes nich peyut😁  

Aduhhh 80% ??? Aku 60% aja masi susah. Real food brarti yg mentah gitu kan ?  

Gk juga mbak....kyak ngurangin mknan olahan, misal bakso, sossis, nugget, trus cake,gorengan. Lbih milih yg cara msak minim bumbu, kukus, panggang, tumis pake air. Qw dulu d thn 2017ahir Mulai defisit kalori pke'app ini, dan 8bln berhasil turun dari berat 66 kg - 58kg, dg pola mkn seperti itu, tpi msih banyak mknan shatnya. Ehh.. Eh.. Blum sampe brat yg qw inginin55kg, Dan waktu itu bnyak yg bilanh eh.. Langsingan lhoh, terseponalah qw😂🤦‍♀hinhga lupa daratan daaannn... Alhasil se thn kmudian gk buka app ternyata bbqwblik semula karena gk kontrol mkn. Skrang mau berjuang lagi, doakan y mbak😁💪💪  

wkwkwk.. pujian menjerumuskan ya mbak 🤭🤭. aku dulu jga pernah berhasil pke fs. sbelum nikah . Dr bb 57 smpe 49. bis nikah aplgi trus hamil, slesai deh smuanya. aku kalo bakso2 gtu sih aman. tp kalo udh ketemu cake,donat,bronis,, duh susahh 😭😭. pdhal bronis sepotong kecil bisa 120kal. mkannya nggak bisa kalo 1. sekotak aja kalo dulu bsa hbis cuma dlm bbrp jam .