Diario de pharoahmanda, 04 nov. 19

Coming back we’ll after my hols!
91,1 kg Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.    Aún para ir: 16,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2019:
1409 kcal Grasa: 32,55g | Prot: 63,49g | Carbh: 221,35g.   Desayuno: Tesco Blueberries, Asda Low Fat Yoghurt. Almuerzo: Tesco Blueberries, Asda Low Fat Yoghurt, Tangerines (Mandarin Oranges), Plums , Red Tomatoes , Mushrooms , Chutney, Tesco Scottish Smoked Salmon, Mountain Bread. Cena: Asda Low Fat Yoghurt, Strawberries , Hellmann's Light Mayonnaise, Birds Eye Cod Fish Fingers (4), Mountain Bread. más...
2674 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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Comentarios 
great loss after your hols 👍👍 
04 nov. 19 por el miembro: cathyorkshirelass

     
 

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