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ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
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04 nov. 19
Diario de ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-, 04 nov. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2019
73 kg
Disminuído hasta ahora:
18,4 kg
.
Aún para ir:
3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 noviembre 2019:
1224 kcal
Grasa: 65,63g | Prot: 65,61g | Carbh: 85,39g.
Almuerzo:
Sarımsak, Biber, Tatlı Kırmızı Biber, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mantar, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Sızma Zeytinyağı, Sek Krema, Nuh Ankara Spagetti Tam Buğday.
más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Comentarios
Tebrik ederim Murat 😁✌️
03 nov. 19 por el miembro:
Banu✌️
Teşekkürler Banu😁.
03 nov. 19 por el miembro:
ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Tebrikler hocam 👏
04 nov. 19 por el miembro:
muallim02
Teşekkürler Hocam :)
04 nov. 19 por el miembro:
ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Bu hafta herkeste duraklama var heralde kurumumdakiler de hep 200/400 verdı bende 400 verdım
05 nov. 19 por el miembro:
turkmenmervee
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