Diario de RobertoSaponara, 04 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2019
85,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2019:
3878 kcal Grasa: 123,60g | Prot: 225,30g | Carbh: 448,14g.   Desayuno: McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Brio Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Almuerzo: Certossa Pane di Segale, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Cena: Pasticceria del Centro Tiramisù, Sondey Gallette di Riso, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoletti, Scottona Maxi Hamburger. Pasa Bocas / Otros: Fage Fruyo 0% Mirtilli, Grenade Carb Killa. más...
2858 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 2,5 kg a la Semana

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