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96,3
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3420 kcal
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Grasa: 186,09g | Prot: 139,59g | Carbh: 320,96g.
Desayuno: Bal, Tereyağı, Köy Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Kuru İncir. Almuerzo: Ayran, Bazlama, Et, Muz, Meyveli Kek. Cena: Turşu, Kıymalı Pide, Ekmecik Kepekli Ekmek, Kavurma. Pasa Bocas / Otros: Antep Fıstığı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Mandalina, Badem, Fındık, Kaymak, Mandalina, Mandalina, Muz. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
04 nov. 19 por el miembro: sz70
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