Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2019
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1772 kcal
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Grasa: 96,58g | Prot: 100,56g | Carbh: 118,82g.
Desayuno: GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Selex Bevanda Biologica a Base di Mandorla. Onces: Prosciutto Crudo, Despar Pane di Segale. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Saiwa Ritz Crackers Original. Antes de la Cena: Arla Protein Milk Shake Tropical. Cena: Centrale del Latte di Roma Ricotta con Latte Alta Qualità. Pasa Bocas / Otros: Caffè (Espresso), Enerzona Omega3. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de giofitness80
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