Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2019
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100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2849 kcal
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Grasa: 117,80g | Prot: 142,04g | Carbh: 297,86g.
Desayuno: FruVita Jogurt Pieczone Jabłko , Melvit Płatki Owsiane Górskie, Owsiane z mąką koko, KFD Premium WPC 80, Jajko, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Almuerzo: Sm Gostyń Mleko w Proszku Odtłuszczone Granulowane, Kawa. Cena: Gotowane Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce. Pasa Bocas / Otros: Pestki Dyni, Jabłko, Aaaa dyniowo-serowe placki. más...
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3191 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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