Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2019
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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981 kcal
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Grasa: 60,53g | Prot: 67,03g | Carbh: 42,88g.
Desayuno: Matte Leão Chá Matte Natural. Almuerzo: Subway Tomate, Repolho, Pepino (Descascado), Sadia Bisteca Suína. Cena: Fugini Molho de Tomate, Assugrin Adoçante, Pepino (Descascado), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Limão. Pasa Bocas / Otros: Sadia Mussarela, Banana Prata. más...
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1378 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Ducharse - 20 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 40 minutos, Jumping Jacks - 10 minutos, Samsung Health - 18 horas y 51 minutos, Saltar la Cuerda - 3 minutos, Sentadillas - 1 minuto, Montañismo - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de brunads89
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